Cara Membuat Omelet Mie Telur Sayur Lezat - Omelet adalah salah satu menu praktis yang bisa dibuat untuk hidangan dipagi hari . Banyak ibu yang menyajikannnya sebagai sarapan dipagi hari ataupun sebagai pilihan bekal makanan si kecil kesekolah . Selain praktis dalam membuatnya ,omelet mengandung banyak gizi yang baik karena bahan yang dipergunakan mengandung karbonhidrat serta protein yang terwakilkan pada bahan mie , telur dan sayuran . Berikut Cara Membuat Omelet Mie Telur Sayur Lezat .
Cara Membuat Omelet Mie Telur Sayur Lezat
Bahan-bahan :
- 2 butir telur, kocok lepas
- 25 g mie kering
- 50 g udang kecil kupas, cincang
- 3 buah (25 g) jamur shiitake, iris ½ cm
- 30 g mixed vegetables
- 2 butir bawang merah
- Garam
- Merica
- Minyak goreng
Cara Membuat :
- Tumis bawang merah hingga harum
- Masukkan udang cincang. Aduk hingga berubah warna. Angkat. Sisihkan.
- Rebus mi sampai matang. Angkat, tiriskan. Sisihkan.
- Campur telur bersama campuran udang, mi, jamur, mixed vegetable, merica, dan garam. Aduk rata.
- Masak adonan telur di wajan anti-lengket hingga matang.
- Omelet mie telur sayur siap dihidangkan ntuk 4 porsi.
Kandungan Gizi Per Porsi
- Kalori: 95 kal
- Protein: 6,6 g
- Lemak: 4,4 g
- Karbohidrat: 4,3 g
- Kolesterol: 153 mg
- Serat: 0,3 g
Demikianlah Cara Membuat Omelet Mie Telur Sayur Lezat . Selamat mencoba.. ^^
Posting Komentar